Selamat datang ke blog petua kurus badan!

Blog ini direka khusus untuk pembaca yang inginkan petua dan cara kurus badan yang percuma, mudah, ringkas dan interaktif. Dalam blog ini, anda akan dipaparkan dengan artikel,gambar mahupun video petua-petua melangsingkan badan bagi memudahkan pembaca untuk mengikuti panduan dan cara menguruskan serta melangsingkan badan dengan betul. kesemua panduan kurus badan yang dikongsikan boleh dilakukan dimana sahaja tanpa perlu menghabiskan wang beratus-ratus ringgit menjalani program menguruskan badan atau membuat pembedahan.Untuk makluman anda petua dan cara kuruskan badan dalam blog ini akan sentiasa dikemaskini dengan panduan serta tip melangsingkan badan terbaru untuk rujukan terbaru anda.

selamat menguruskan badan!

senaman menguruskan badan minggu 3

petua kurus badan

video petua kurus badan kali ini akan menunjukkan kepada anda senaman yang perlu anda lakukan pada minggu ketiga.stephen carbal akan menunjukkan bentuk-bentuk senaman yang perlu anda jalani antaranya ialah menggunakan teknik “alternating side shoulder presses”dimana anda akan mengfokuskan senaman dibahagian lengan,pinggul dan kaki.kemudian teknik “split lunges w/bosu ball” yang mengfokuskan gerakan dibahagian kaki,betis dan peha.kemudian teknik “full body crunches”yang mengfokuskan senaman dikeseluruhan badan.selamat mencuba! 
 credit video-diet.com

cara kurus badan

capai tubuh langsing kurang dari 20 hari!
Labels: , , , , , , , , ,

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)