Selamat datang ke blog petua kurus badan!

Blog ini direka khusus untuk pembaca yang inginkan petua dan cara kurus badan yang percuma, mudah, ringkas dan interaktif. Dalam blog ini, anda akan dipaparkan dengan artikel,gambar mahupun video petua-petua melangsingkan badan bagi memudahkan pembaca untuk mengikuti panduan dan cara menguruskan serta melangsingkan badan dengan betul. kesemua panduan kurus badan yang dikongsikan boleh dilakukan dimana sahaja tanpa perlu menghabiskan wang beratus-ratus ringgit menjalani program menguruskan badan atau membuat pembedahan.Untuk makluman anda petua dan cara kuruskan badan dalam blog ini akan sentiasa dikemaskini dengan panduan serta tip melangsingkan badan terbaru untuk rujukan terbaru anda.

selamat menguruskan badan!

senaman menguruskan badan minggu 2

petua kurus badan


Video kali ini pula akan menunjukkan kepada anda senaman yang perlu anda lakukan pada minggu kedua.petua kurus badan ini pasti dapat membantu anda.antara langkah-langkah yang perlu anda buat ialah teknik “dumbbell squat press”iaitu pergerakan dibahagian lengan dan pinggul.kemudian teknik “split lunge w/leg up” iaitu senaman di bahagian kaki.teknik terakhir ialah “reverse ab crunch” yang melibatkan pergerakan di kepala dan kaki.selamat mencuba!
 
 credit video-diet.com

cara kurus badan

Aku makan Pizza,KFC tapi maintain KURUS
Labels: , , , , , , , , ,

1 comment:

Subscribe to: Post Comments (Atom)