petua kurus badan
video cara kurus badan kali ini akan menunjukkan kepada anda senaman yang perlu anda lakukan pada minggu pertama.stephen cabral akan menunjukkan bentuk senaman yang perlu anda jalani iaitu menggunakan teknik “dumbbell shoulders press”dimana anda akan mengfokuskan senaman dibahagian lengan.kemudian teknik “split lunges” yang mengfokuskan gerakan dibahagian kaki.dan teknik terkahir “crunches w/legs bent 90 degrees”yang mengfokuskan senaman dibahagian perut kepala dan kaki.selamat mencuba!
credit video-diet.com
cara kurus badan
Jom kita kurus sama-sama
No comments:
Post a Comment